そう簡単に痩せるワケないのよ、要は。

ぷよぷよしてきました。

もともと決して痩せ形ではありませんが、かつて鍛えた筋肉も、今は比重にして３分の１の脂肪に変わりつつある我が身体。

私の持論として、ダイエット法で唯一効果があるのは、カロリーを消費することのみ。
１）食事の愉しみを奪う方法は、人間の三大欲求を満たすことができないため、QOLが低くなる
２）薬はもってのほか。溜め込んだものを燃やすためには消費以外に方法はない。
３）いずれリバウンドする。

ところがこういう気安いダイエット法って結構ちまたにあふれてます。

TBS『白いんげん豆を使用したダイエット法』への注意喚起について

困っちゃいますね。